デイサービスセンター川崎東　

【運動系】ごぼう先生の体操「呼吸編」
DVDを見ながら取り組まれ、呼吸の大切さを実感されていました。
意識して呼吸を行うことで自律神経が整い、免疫力アップにも効果があるそうです。

【脳トレ系】講座「水分摂取の大切さについて」
講座資料を用いながら水分摂取の大切さについてお伝えしました。
1日に必要な水分量が目で見てわかるように２リットルのペットボトルも用意しました。