3月13日（水）サービス付高齢者向け住宅において、今年度最後となる運営懇談会が開催されました。
入退居状況や生活面・医療面での連絡事項が行われた後、講師をお招きし「健康教室」が開催されました。

当施設にも訪問施術して下さっているトクエンの矢野様です。

その他にもセルフマッサージする際のポイントとして、

①「点」で刺激するのではなく、筋肉を「面」としてとらえ、筋肉を手のひらで大きくつかみゆっくり動かす。
②末端から心臓に向けてマッサージする。

等教えていただき、施設スタッフにとっても大変勉強になる内容でした。

カラダの仕組みがわかると、理由や効果がわかりやすく、実践にもつなげやすいと思います。
ご利用者の皆さんやご家族も、関心をもって積極的に参加していただきました。

昨日から雪がちらほら。またグっと冷え込んでいます。
縮こまりがちな体を、春に向けて動かす良い準備運動になりました。

大変ありがとうございました。